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- 维生素B6可以辅助改善睡眠、保护心血管，能长期服用吗？一文告知
- 实时讯息
2025-04-09 08:00:04
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在生活中，不少人都被睡眠问题困扰。夜幕降临，城市渐渐安静下来，可有些人躺在床上，却怎么也睡不着。翻来覆去，思绪万千，望着黑漆漆的天花板，满心无奈。第二天，顶着黑眼圈，精神萎靡，严重影响生活和工作。而对于中老年人来说，心血管健康更是心头大事，时不时担心血压、血脂波动，害怕心血管疾病突然来袭，打破平静的
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- 睡觉“拳打脚踢”或是疾病信号
- 实时讯息
2025-03-20 11:00:03
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日前，庄先生在湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）睡眠障碍及神经症科被诊断为“快动眼睡眠异常行为障碍”。家住长沙市开福区70岁的庄先生自诉从2022年开始，自己不仅会在入睡后突然大喊大叫，拳打脚踢，有时还伴有坠床或伤及同床者的情况。异常行为多发生在后半夜，每夜发作1-2次，每次持续时间数分钟不等，醒
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- 你家娃每天睡几个小时？部分中小学生睡眠不足现象调查
- 实时讯息
2025-03-21 07:00:03
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3月21日是世界睡眠日。全国爱卫办3月18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，提出中小学生每天需要睡眠8至10小时。但“新华视点”记者调查发现，一些中小学生每天睡眠时长不足8小时;有的孩子睡得晚、起得早，白天全靠咖啡撑。怎么才能让孩子睡个好觉?晚上11点睡，早上6点多起“每天差不多能睡7小时。”贵州黔
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- 失眠困扰你多久了？这些睡眠误区你一定要知道
- 实时讯息
2025-03-21 09:00:03
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3月21日是世界睡眠日，一起来关注大家的睡眠↓研究显示，有不少成年人都存在睡眠障碍，入睡难、睡不好、睡不够等。而如果睡眠问题严重的话，则可能直接引发包括心血管疾病、代谢紊乱在内的多种疾病。在重庆医科大学附属第一医院，这里接诊的睡眠障碍患者数量持续上升，2024年，该院精神科、呼吸与危重症医学科、神经
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- 男子深夜提着刀跑到邻居家敲门，“帮帮我……”！医生提醒
- 实时讯息
2025-03-30 19:00:03
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试想一下，你深夜正要入睡时，突然听到一阵敲门声，透过猫眼查看，邻居一边敲门，一边喊着“帮帮我，帮帮我”，就在你满心疑惑，想打开门时，赫然发现对方另一只手里竟拎着一把刀……这可不是惊悚片，而是最近真实发生的事。半夜提刀上门，吓坏邻居前段时间，省级名中医张永华主任医师的诊室来了一名特殊的病人陈先生。一年
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- 转发提醒！睡觉时这个现象，可能是健康警报
- 实时讯息
2025-03-10 14:00:03
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来源：央视财经 在日常生活中，很多朋友都被打鼾问题困扰着，想甩掉它却一直找不到有效的方法。我们先要确定，自己打鼾的原因是不是得了某些疾病，建议先去医院相关科室进行检查，咨询医生，如果是得病了需要及时治疗。除了疾病原因以外，肥胖也是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，在日常生
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- 聚焦真正需求 林氏家居优先用户体验切准睡眠经济新赛道
- 实时讯息
2025-04-01 11:00:04
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来源：环球网 第25个世界睡眠日刚刚过去，今年“健康睡眠，优先之选”的主题唤醒社会对于睡眠质量的深思。在睡眠经济市场规模突破4900亿的当下，理性消费浪潮正在改变行业竞争格局：消费者既希望追求睡眠产品的品质升级，又对繁杂的营销概念倍感警惕。这种消费心理对家居企业带来了前所未有的挑战。以年轻用户为目标
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- 睡眠健康参考来了！推荐成年人晚11点前入睡
- 实时讯息
2025-03-18 17:00:03
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全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说，学龄前儿童每天需要10至13小时，中小学生8至10小时，成年人7至8小时，老年人6至7小时。根据此信
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- 这6种“最佳运动”，很多人没锻炼对
- 实时讯息
2025-04-03 13:00:04
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生活中，有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。运动不仅使人的身体健康，还能将负面情绪、焦虑压力通通带走，如同身心的全面“净化”和“排毒”。因此，很多人说“运动是治愈一切的良药”。016种“最佳运动”方式，好处多多■ 改善睡眠“最佳运动”——抗阻运动2024年最新发
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- 睡眠健康参考来了！推荐成年人晚11点前入睡早晨6至7点起床
- 实时讯息
2025-03-19 06:00:03
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全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。 此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说，学龄前儿童每天需要10至13小时，中小学生8至10小时，成年人7至8小时，老年人6至7小时。根据此
