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- 护“胃”行动该怎么做？
- 实时讯息
2025-03-17 20:00:03
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正常成年人在空腹状态下，胃的容量约为50-100毫升。大量进食后，容量能够达到2000毫升甚至更多。但长期过量进食，胃的弹性降低，影响正常收缩。而且胃被食物塞满，消化功能减弱，食物在胃内停留时间过久，也可能使胃被动扩张。如何正确饮食？养胃该怎么做？戳图了解。@健康浙江来源： 浙江发布
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- 睡眠健康参考来了！推荐成年人晚11点前入睡
- 实时讯息
2025-03-18 17:00:03
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全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说，学龄前儿童每天需要10至13小时，中小学生8至10小时，成年人7至8小时，老年人6至7小时。根据此信
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- 睡眠健康参考来了！推荐成年人晚11点前入睡早晨6至7点起床
- 实时讯息
2025-03-19 06:00:03
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全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。 此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说，学龄前儿童每天需要10至13小时，中小学生8至10小时，成年人7至8小时，老年人6至7小时。根据此
