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- 早上撞背3分钟，可以提升一天能量？专家提醒
- 实时讯息
2025-03-14 09:00:03
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“早上用三分钟撞背，排走体内浊气，提升一天的能量。”近期，网上流行起“撞背功”。也许你路过公园时会发现，有些老年人在公园用后背撞树，而眼下，有中青年人也开始在家练习用后背撞墙。撞背功到底是啥？人人都能练吗？3月12日，极目新闻记者采访了本地专家。绘图：刘阳撞背的确可缓解疲劳改善消化据网上资料介绍，撞
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- 体质不同养生方法也不同，快看看你是什么体质？
- 实时讯息
2025-03-18 15:00:03
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3月17日，国家中医药管理局召开“中医药护佑女性健康”主题发布会，介绍了女性养生保健常用的中医药知识方法。体质不同，治疗方法和调养方法也不同中国中医科学院西苑医院主任医师马堃:中医的调理是根据不同的体质而进行的，体质不同，治疗方法和调养方法也不同。气虚的体质，常感疲惫、面色苍白无华、肌肉皮肤松驰，容
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- 春天晒背好处太多了！给身体“充满电”，超全攻略
- 实时讯息
2025-04-08 13:00:04
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春天是万物生发的季节人体需要注入阳气，排出寒气“晒背”是个不错的选择春天晒背有啥功效？具体怎么晒？这些知识点快记下来↓↓01去湿气、补阳气、调气血……春季晒背好处原来这么多晒背是一种传统的中医养生方法。冬春季节，天气由寒冷逐渐转为温暖，人体阳气运行也呈复苏趋势。专家介绍，人体背部与阳气有着密切关系，
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- 春三月，养好身体这两处，疏通气血、通达阳气
- 实时讯息
2025-03-07 07:00:03
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俗话说，一年之计在于春，一天之计在于晨。春天和早晨是阳气升发的关键时刻，而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态。那么怎么才能升发阳气呢？《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”春三月，最该梳头罪魁祸首中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体经络起传导作用。经
