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- 被划重点的腰围，究竟应该怎么瘦？专业人士从健康和健身的角度献计献策
- 实时讯息
2025-03-17 13:00:03
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潮新闻 近日，“体重管理”的话题随着两会上被点名而频上热搜，杭州多家社区卫生院的减重门诊也再次进入大众视野，爆火程度再创新高，一号难求。在以往，一个人胖不胖的标准可能是体重、也可能是体质指数（BMI），但在两会民生主题记者会上，国家卫健委主任雷海潮7分钟的体重管理干货里，“腰围”也成了身体健康与否的
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- 朝“问”健康丨日常生活中哪些习惯最伤肝？这些“雷”别踩
- 实时讯息
2025-03-18 10:00:03
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今天（3月18日）是第25个全国爱肝日。肝脏是人体的代谢中枢、解毒卫士，是营养物质的“加工厂”。在肝脏中发生的生化反应多达1500种以上，因此也被认为是人体内的一个巨大的“化工厂”。 然而，生活中多种不健康的习惯，却让肝脏承受着压力和伤害。今天，一起来了解一下如何爱肝、护肝。千万远离！这五个生活习惯
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- 吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥
- 实时讯息
2025-03-30 14:00:03
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你们每餐的第一口食物都会吃什么？是米饭、菜还是喝汤？其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时收获很多健康益处。图片由AI生成01调整进餐顺序帮你控血糖吃饭这事儿看似简单，但也要讲究先来后到，目前已有很多研究证实，除了每餐吃的食物种类会影响血糖之外，进餐顺序也会影响餐后血糖。《中国
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- 7天速瘦20斤！躺着甩掉游泳圈！减肥路上要避开这些“坑”
- 实时讯息
2025-04-09 17:00:04
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“瘦身神器”噱头多 “网红药品”莫滥用 减肥路上要避开这些“坑” “7天速瘦20斤”“躺着甩掉游泳圈”……“体重管理年”行动实施以来，越来越多人将减肥提上日程。从口服的减肥产品，到外用的减肥仪器，五花八门的“瘦身神器”层出不穷，实际功效却十分有限。记者调查发现，司美格鲁肽等“网红药品”也受到
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- 梨形？苹果形？沙漏形？你的体形反映健康状况
- 实时讯息
2025-03-15 10:00:03
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除了体重、BMI和体脂率等常见的健康指标，体形也是评估健康状况的重要标准。不同体形者面临的健康风险不同。哪种体型更有利于健康呢？我们可以从亚洲人最常见的5种身材类型来看一看。桶形（H形）身材特点：身材瘦长，腰部较短，腿部修长，四肢纤细，线条不明显。此类型身材者通常脂肪含量较低，代谢性疾病的发生风险较
